拙见 · 百日筑基

拙见 · 百日诫

一曰戒妄动。每日卯时，必行莲花生动功，舒筋活络、安气和脉。不可以忙废，不可以懒辍。

二曰戒纵欲。百日之内，禁房室之欲，收摄精气，专意筑基；烟酒亦节。此柱为铁律——一念破戒，则百日归零，从头再计。

三曰戒失寝。亥初安顿，子时（23:00 前）深眠，卯时自然醒；午时小憩二十分，不可废。

四曰戒驰心。每日戌时，静坐十至十五息，或写字，或焚香篆。杂念起时，勿逐勿拒，观之自消。

五曰戒散业。香云纱带货·AI 营销自动化，为此一百日唯一主轴。选品、内容、直播、私域，四环贯通，不可旁骛。

六曰戒三日断。莲花生动功、睡眠、静坐、禁欲，四事为铁律，不可连断三日。断三日者，自第四日从头计起七日。

百日为约，一生为修。
身安，则货畅；货畅，则人安。